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Terapia Psicológica

¿Qué es terapia psicológica? Es, un tratamiento que busca que el paciente identifique y aplique sus pensamientos, sensaciones, y sentimientos, y tiene como idea central, la salud mental de la persona, para que pueda enfrentar y combatir sus miedos, timidez, estrés, sus ansiedades y depresiones. El tratamiento en sí consiste básicamente en hablar con la persona que tenga el problema aunque a veces se puede utilizar la pintura, la escritura u otras formas para el tratamiento, con el fin de que el paciente pueda llegar a estar en control de sus pensamientos y sensaciones, eliminar sus miedos y sus ansiedades y al final buscar la felicidad que es lo buscamos todos.

Existen, una serie de trastornos mentales, que cuando se evidencian, es que debemos buscar este tipo de ayuda psicológica. ¿Cuáles son estos trastornos? Entre estos tenemos: los miedos, las angustias, depresiones, las dudas, así como algunos padecimientos o enfermedades que no sean causados por alguna fuente orgánica, como dificultades sexuales, problemas en el trabajo o el estudio, insatisfacciones, etc. Uno, de los más frecuentes y populares es la depresión, y por eso vamos a tratar de darles algunos consejos que le puedan servir como ayuda para la depresión.

Debemos decir como primicia, que existen diferentes estados depresivos, que no a todos nos sucede lo mismo. Ni de la misma manera, con esto estamos diciendo, que hay varios tipos de depresiones, aunque si hay patrones de conducta que son iguales en todas las depresiones. Por ejemplo, se pierde el interés por las cosas que en cierto momento te resultaban atractivas, pierdes la capacidad de hacer proyectos para el futuro, de socializar, pierdes la voluntad. Por lo que cuando tengas estos síntomas, debes buscar ayuda profesional, pero como dijimos al principio, les daremos algunos consejos útiles: aun cuando las cosas no le salgan como esperaba, manténgase positivo, cuando sienta el deseo de llorar, no lo reprima, a veces es bueno desahogarse, es muy aconsejable, no aislarse, salir, e ir a lugares que le resulten agradables. Debemos ser realistas y saber que tenemos un problema que debemos afrontar y buscar ayuda con la terapia psicológica.

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Autora de Hijas del Abuso

Ketty Rodríguez es una periodista venezolana que realizó estudios en la Universidad Católica Andrés Bello.

Antes de graduarse, trabajó como interna en la redacción de uno de los periódicos más emblemáticos de Venezuela, el Diario Ultimas Noticias, un medio de corte popular, que le enseñó la cruda realidad de las barriadas caraqueñas, la tensión de las huelgas de trabajadores y obreros y el creciente problema de la delincuencia en las calles de la ciudad.

Posteriormente, trabajó en el Diario de Caracas, un periódico alternativo que intentó llegar a la clase de jóvenes profesionales venezolanos. Allí, Rodríguez trabajó como reportera de sucesos políticos, escribiendo sobre los hechos más sobresalientes del último segundo mandato de Carlos Andrés Pérez, a principios de los 90.

En el 2000, Rodríguez fue contratada por el Nuevo Herald de Miami, para trabajar como reportera de inmigración, pero luego se dedicó por varios años, a escribir sobre las escuelas públicas de Miami Dade, los rejuegos de la politica y su influencia en el presupuesto educativo, y la difusion de logros de maestros y estudiantes por encima de las diferencias culturales y economicas.

En el 2009, salió del periódico para iniciar su carrera de escritora. Rodríguez reside en Miami y tiene un solo hijo, Ignacio Ocando. Usted puede comprar el libro de Ketty Rodríguez, Hijas del Abuso Aquí

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