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Ansiedad y Depresión

Cuando hablamos de ansiedad y depresión, estas, aunque similares en la forma de manifestarse, no son exactamente iguales, por lo que trataremos de explicarles sus diferencias. La ansiedad, es una respuesta natural de nuestro cuerpo, cuando sentimos peligro o vemos que nuestra vida está en riesgo.

La ansiedad, a su vez la dividimos en dos: positiva, cuando sentimos el peligro, y este es real, en otras palabras, el peligro existe y nuestro organismo reacciona ante este temor. Ansiedad negativa, es cuando tenemos este sentimiento, y en realidad no existe un peligro verdadero, pero nosotros lo sentimos como si lo fuera. Cuando nos sentimos ansiosos, tenemos una serie de síntomas muy característicos de este estado: tenemos, taquicardias, sentimos el pecho apretado, sudamos en exceso, tenemos palpitaciones y estremecimientos, mareos, fatiga, cansancio, perdida del sueño, alteración del sistema nervioso abdominal.

Aparte de estos síntomas físicos, también tenemos, inseguridad, compulsiones, miedo a la muerte, sensación de angustia, falta de concentración y otros muchos comportamientos relacionados al estado de ansiedad. La depresión, se caracteriza por la obstaculización de las tareas cotidianas como dormir, comer, trabajar, etc. Y sus síntomas más comunes son: falta de energía, tristeza, falta de concentración, pesimismo, sentimientos de culpa, irritabilidad, falta de apetito o por lo contrario comer en exceso, perdida de interés por el futuro, e incluso pensamientos suicidas. Aunque al principio de nuestro articulo hablamos de diferencias entre estos dos estados de ánimo, la cura para la ansiedad y la cura para la depresión, si son similares.

La forma más efectiva de tratarlas es con la combinación de fármacos y psicoterapia, varios estudios realizados demuestran que el empleo individual de estas terapias es menos efectivo, que el tratamiento conjunto de estas, por lo que nuestra recomendación y consejo, es que busque ayuda profesional, para la mejora de su ansiedad y depresión.

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Autora de Hijas del Abuso

Ketty Rodríguez es una periodista venezolana que realizó estudios en la Universidad Católica Andrés Bello.

Antes de graduarse, trabajó como interna en la redacción de uno de los periódicos más emblemáticos de Venezuela, el Diario Ultimas Noticias, un medio de corte popular, que le enseñó la cruda realidad de las barriadas caraqueñas, la tensión de las huelgas de trabajadores y obreros y el creciente problema de la delincuencia en las calles de la ciudad.

Posteriormente, trabajó en el Diario de Caracas, un periódico alternativo que intentó llegar a la clase de jóvenes profesionales venezolanos. Allí, Rodríguez trabajó como reportera de sucesos políticos, escribiendo sobre los hechos más sobresalientes del último segundo mandato de Carlos Andrés Pérez, a principios de los 90.

En el 2000, Rodríguez fue contratada por el Nuevo Herald de Miami, para trabajar como reportera de inmigración, pero luego se dedicó por varios años, a escribir sobre las escuelas públicas de Miami Dade, los rejuegos de la politica y su influencia en el presupuesto educativo, y la difusion de logros de maestros y estudiantes por encima de las diferencias culturales y economicas.

En el 2009, salió del periódico para iniciar su carrera de escritora. Rodríguez reside en Miami y tiene un solo hijo, Ignacio Ocando. Usted puede comprar el libro de Ketty Rodríguez, Hijas del Abuso Aquí

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